Kateřina Nováková

Lektorka hormonální a obličejové jógy

Ahoj, jsem Katka.

Jsem šťastná máma 2 úžasných dětiček, manželka báječného muže. Jsem žena, která našla své poslání a naplňující práci.

Od roku 2019 vedu kurzy Hormonální jógy a obličejové jógy a pomáhám tak ženám, které vnímají změny ve svém těle, dostat se zpět do formy a zpomalit stárnutí. Díky tomu se cítit vyrovnaně, v pohodě a vypadat svěže a mladistvě.

Hormonální jóga

K Hormonální józe mě přivedla naše touha po miminku. Hned, co jsem jí okusila, mě naprosto fascinovala tím, s čím vším vám dokáže pomoct a ulevit. Navíc už po pár cvičeních jsem mohla sama na sobě vidět bezprostřední neuvěřitelné účinky. A to je obrovská motivace.

Uchvátilo mě, že Hormonální jóga dokáže ulevit spoustě ženám od různých nepříjemných pocitů a projevů hormonální nerovnováhy. Ať už bojujete s nepravidelným cyklem, chybějící menstruací nebo ovulací, stresem, PMS, neplodností nebo třeba špatnou koncentrací, špatným spánkem nebo sníženou funkcí štítné žlázy.

A když pak slyším zprávy od žen, které prošly mými kurzy, že za nějakou dobu cvičení otěhotněly nebo po dlouhých letech mohou vysazovat léky na léčbu štítné žlázy nebo že je manžel prostě jen pochválil, jak svěže a mladě vypadají, to vše mě utvrzuje v tom, že to, co dělám, má smysl a já za to nesmírně děkuji!

Obličejová jóga

Obličejová jóga mi přišla do cesty ve chvíli, kdy jsem jednoho dne z ničeho nic nemohla otevírat pusu a neskutečně mě bolela celá tvář. Nikdo z doktorů, které jsem navštívila, nevěděl, co to způsobuje, až jsem narazila na obličejovou jógu. Naučila jsem se díky ní vnímat svoje svaly v obličeji, zjistit, kde mám napětí a kde to bolí, jak to napětí uvolnit a zbavit se bolesti, jak svaly posílit a vypracovat.

Sama na sobě vidím, jak obličejová jóga dokáže nejen omladit a osvěžit obličej, zjemnit vrásky, ale také ulevit od bolesti a napětí, které tak často právě ve tváři a čelisti máme.

Díky ní získáte nejen mladistvější a zářivější pleť, ale také nové sebevědomí a sebelásku. Proto ji s radostí předávám dál, aby se i další ženy cítily krásně a svěže.

Klientkám nabízím offline i online živé kurzy hormonální jógy. Kurzy vedu buď skupinově, pokud mají raději atmosféru jógového studia, energii a motivaci jiných žen nebo nabízím individuální lekce, pokud preferují individuální přístup. Zároveň nabízím poradenství ohledně zdravotního stavu a pomoc při problémech s otěhotněním.

Termíny kurzů můžete najít zde>>

V obličejové józe si klientky mohou vybrat buď online kurzy, které absolvují v tempu a čase, který jim vyhovuje, mohou se mnou absolvovat offline nebo online živé kurzy nebo využít možnosti individuálního poradenství a individuální lekce. Více informací najdete zde>>

Mé motto zní: Do míst, kam stojí za to dojít, žádné zkratky nevedou.

Mohu vám ale ukázat cestu, jak se tam dostat.

Přijměte mé pozvání.


Kam dál:

Tuto lekci vytvořila Katka speciálně pro aplikaci Království Královen: